Omstart
Hvis du har prøvd «det som funker for alle andre» – og likevel ender tilbake på start – er du ikke alene. Dette er ikke et nyhetsbrev for deg som vil optimalisere alt. Det er for deg som vil ha noe som faktisk fungerer i et vanlig liv.
Tags: makronæringsstoffer
Showing 2 results:
Når alt må optimaliseres
Det er lett å få inntrykk av at alt vi spiser, gjør og velger i hverdagen burde være litt bedre enn det er. Litt sunnere. Litt riktigere. Litt mer gjennomtenkt. Ikke fordi noe nødvendigvis er galt, men fordi det alltid finnes et råd som antyder at det kunne vært forbedret. Bytt dette. Velg en ren...
Feb 10, 2026
bærekraftig livsstil
ernæring
helsemyter
kosthold
makronæringsstoffer
vekttap
Makronæringsstoffer i balanse
Hvordan makronæringsstoffer faktisk spiller på lag
Mange ser på makronæringsstoffer som konkurrenter. Fett er problemet. Karbohydrater er fienden. Protein er løsningen. Det er en forenkling som gjør kosthold vanskeligere enn det trenger å være.
I praksis er det samspillet mellom protein, fett og ...
Jan 28, 2026
kosthold
makronæringsstoffer
medlemsportal
oppdatering
Omstart